Русская баня

Русская баня в Хорлах

 

        

В народе издавна живёт поговорка — ” Баня парит — здоровье дарит!” И это не случайно. Ведь история бани — это история человечества! Известно, что египетские жрецы в течение суток парились четыре раза: два раза днём и два раза ночью. Везде имелись прекрасно устроенные бани, доступные каждому (не то, что в нынешнее время…) Любовь к бане и массажу, умеренность в еде позволяли египтянам поддерживать стройность фигуры и помогали успешно бороться с преждевременной старостью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире, а их искусство в лечении разных болезней не обходилось без бани. Если Вы истинный ценитель настоящего русского пара посетить именно нашу русскую баню. Если Вы истинный ценитель настоящего русского пара — то посетите русскую баню на территории базы отдыха Хорлы Paradise – и вы не пожалеете.

Цена: 400 гривен — 2 часа.

полотенце — 15 гривен,
простыня — 10 гривен

Как париться в бане?

Настоящая русская баня согревает не только тело, но и душу. Но для того, чтобы ее посещение не нанесло вреда здоровью, важно знать, как париться в бане правильно. А все потому, что это не просто способ досуга, а оздоровительная процедура. Если вы паритесь в бане правильно, она поможет очиститься и почувствовать себя значительно лучше.

Посещать баню стоит в спокойном эмоциональном состоянии, причем, не только для хорошего настроения. В помещении температура воздуха в 2,5 раза выше температуры тела человека, а влажность достигает максимального показателя.

В баню в костюме Адама и Евы

В бане человек потеет. Это защитная реакция организма, за счет чего он закаляется. Одежда этому процессу мешает и создает дополнительную нагрузку на сердце. Но можно прикрыть голову, чтобы волосы не пересушились.

Веником хлестать только со ступней

Именно в ступне находятся важные биологически активные точки, которые подготавливают организм к горячему компрессу. Это делает массаж эффективным, а также распределяет кровь без нагрузки на головной мозг. Проще всего опустить веник сначала в холодную, потом в теплую, затем в горячую воду на 2-3 минуты для каждой. «Короли» веников — березовый, дубовый, липовый, хвойный. Каждый из них действен при различных заболеваниях.

Парьтесь до первого пота

В бане можно сидеть до тех пор, пока не появились первые капли пота. Среднее время — 5-10 минут. После стоит 15-20 минут отдохнуть, и можно снова париться. Сколько циклов провести в бане — на ваше усмотрение. Но зачастую может хватить и пяти раз без веника или трех с ним. Во время отдыха можно принять прохладный душ, а после посещения использовать очищающие и питательные маски. Не стоит сидеть в бане до седьмого пота. Это только лишняя нагрузка на организм и сердце.

Алкоголь в бане принимать не стоит. Он приводит к сгущению крови и, как следствие, сердечной недостаточности или инсульту. В процессе также не стоит пить чай, так как из-за этого из организма вместе с потом могут выйти полезные витамины и минералы. Если в бане хочется пить, то лучше взять с собой живой квас. Также перед посещением бани не рекомендуется сытный обед. А вот после можно съесть овощной суп.

Альтернатива бане

Русская баня наиболее посещаема. Но также есть и другие виды парных, где температура и влажность ниже. Например, если в русской бане температура около 85 °C, а влажность 100%, то в финской показатели соответственно — 100 °C и 15-30%. А в инфракрасной сауне эти цифры не достигают и середины. Поэтому, если в бане у вас начинается головокружения или есть причины, по которым вам нельзя ее посещать, можно выбрать другую парную.

Русская баня
5 (100%) 20 голос[ов]